2009年04月22日

自分を知る

おはようございます

昨夜は「DNA気質コーチング」セミナーを受講してきました。
最近、仕事上などでうつ病になる方が多いそうです。

本来の自分らしい自分を発見(DNA気質)する、そんな体験を
チェックリストで行いました。

自分では普段感じていない気質を引き出し心の奥底に隠れている
ストレスの根源と向き合う時間を持つことができました。

私の場合、我慢することが当たり前の環境で、それが当たり前になっていた所からストレスと感じていなくても身体が反応していたり
異なる所でストレスを感じもう一人の自分が心の中で諌めていました。

もう一人の自分が冷静に対応することがストレスの原因になっている
傾向がある。

自分らしさとは何なのか・・・と考えるとき良くも悪くもない
今のままの自分を受け入れ認めていくことでストレスが解消していく

そんなコーチングでした。
忙しい日々を送られている方たちも「気質」を知ることでプラスになることが多々あるかと思います。チャンスがあれば是非参加されてみてはいかがでしょうか。
  


Posted by kumikochan  at 06:37Comments(3)

2009年04月20日

お出逢い

こんばんは

この1年で私の思いががらっと変わってきています。
製造業で自分の人生と思ってきましたが、この1年で多くの方々と
お会いでき、自分自身知らないことばかりに驚く日々が続き自分が何の為にこの会社にいるのかまで掘り下げて考える日々が続きました。

長~いトンネルからやっと光が見えてきました。
しどろもどろの見たこともない自分を何ヶ月も見てこんな自分がいるのかと認めることが大変でした。

でも、全部自分なのです。
お出逢いがある度に考えるようになりました。
この人の為に私は何ができるのかと。

前回の研修でお出逢いした國本様が今回半年ぶりなのですが、
再会を喜びました。
「佐伯さんが私にくれたメモ、私のお守りになっています」
大事に大事に寂しくなったらメモを見てくださったそうです。

いつも研修に出かける時は「誰かのお役に立つ事」を目標に
出かけるように最近なっていましたが嬉しくて鳥肌がたちました。
反対に私もその言葉で勇気をいただきました。

ぼちぼちですが、お出逢いに「赤い糸」を見つけ信頼の輪を広げていきたいと考えています。

こんな私を見かけることがありましたら、お声がけくださいね。
  


Posted by kumikochan  at 23:00Comments(3)

2009年04月18日

研修に行ってきました

こんばんは

15・16・17日と研修会に行ってきました。
「学び」は
セルフコントロール能力の習得
自己統制能力とは目標に焦点を合わせる能力と最優先の仕事に
集中できる能力である。
自分の願望と現在の行動が一致している状態

言葉は難しいですが簡単にいうと
目的に向かってぶれることなく焦点を合わせて努力する
ことかと感じました。

人には思いやり・感謝を忘れず行動する。
当たり前が当たり前でない忘れがちなことばかりでした。

新鮮な気持ちでパソコンを叩いています。
これからも宜しくご指導のほどお願いいたします。  


Posted by kumikochan  at 22:38Comments(4)

2009年04月13日

今読んでいる本

こんばんは

「あなたに会うと元気になる」といわれる人の共通点(齋藤茂太 著書)
の中に”なるほどね”と思った所をご紹介します。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「大きな気づかい」で疲れ
「小さな気づかい」で元気がでる

「大きな気づかい」は誰のでもできる
「小さな気づかい」はなかなかできるものではない

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

大きな声で「大丈夫?」と叫ぶよりも
手をそっと差出す勇気が「小さな気づかい」かと感じました。

周りの方々とコミュニケーションの取るひとつのポイントかも
しれませんね。
さりげなく、声をかけることで相手に負担を与えないのでしょうね。
  


Posted by kumikochan  at 21:26Comments(2)

2009年04月09日

何の花?

こんばんは

  ①

  ②

  ③

 
  ①・・・さやえんどうの花

  ②・・・さやえんどうですけど色は紫です
      (エジプトからきた豆です)
  ③・・・大根の花です

我が家の畑に咲いていた「花」です
今朝シャッターを押しました。

ちょっと畑に目を向けるとこんなに咲いていました。
何でも、何処でも、誰でも見る方向・考え方・視点は色々
相手を思いやる心を忘れないよう気をつけたい。
大根の花が

「私も最後の力を振り絞って、咲いているよ」

ですって。  


Posted by kumikochan  at 23:28Comments(2)

2009年04月07日

ごめんなさい

こんばんは

昨日、お花見の事を書きましたが、言葉足らずでごめんなさい。
昔はちょっとぐらいお酒が入っていても、自動車の運転をして帰るなんてことが、暗黙で許されていたけれど、最近は絶対だめですし、
本当に犯罪と思っています。
お花見の準備は簡単にできますが、それによって絶対誰も飲酒運転をしない。とは思いますが心配をするとできませんよね。

来年はそんな心配をしないで

「お花見するもん、この指とまれ!」

で、募集します。皆さん来て下さいね。
お酒はでませんが、さくらに酔いましょう。
桜は散りだす時がまた、きれいですね。
ハラハラと花びらが風に舞う。
風に乗って行く花びらのゆくえをついつい目を追ってしまう。
明日は早めに会社に出かけ、通勤途中にある小学校の校庭のさくらを
ながめましょう。サクラ
  


Posted by kumikochan  at 22:26Comments(6)

2009年04月06日

さくらv(^o^)v

こんにちは

一週間のご無沙汰でした。
今日は桜のお話しをしたいと思います。
朝、通勤路に桜が咲いている所が3箇所ありました。
最近、花冷えで開花が遅れていて通勤時、

「まだかな?まだかな?」

と、小学校の校庭の桜に声をかけていました。
4日(土)は三分咲きぐらいでしたが、5日(日)は通りませんでした。
今日6日は満開!朝さくらに

「やっと!だね。すごくきれい!待っていた分だけより以上に華やかに、豪華に感じたよ」

なんて。
ほんの5年ぐらい前までは会社から花見によく出かけたものです。
最近はなかなか出かける事がなくなりました。
こんな時に普段話せない事が話せたり、コミュニケーシュンの取れる場所だと思うのですが・・・

人と人のつながる場所は段々と少なくなっていますが、そのチャンスを上手に使ってお話ししてみませんか?
違った発見ができると思います。

この2~3日でさくら満開の写真を撮りブログに入れます。
楽しみにしていてくださいね。

  


Posted by kumikochan  at 13:31Comments(3)