2009年04月22日

自分を知る

おはようございます

昨夜は「DNA気質コーチング」セミナーを受講してきました。
最近、仕事上などでうつ病になる方が多いそうです。

本来の自分らしい自分を発見(DNA気質)する、そんな体験を
チェックリストで行いました。

自分では普段感じていない気質を引き出し心の奥底に隠れている
ストレスの根源と向き合う時間を持つことができました。

私の場合、我慢することが当たり前の環境で、それが当たり前になっていた所からストレスと感じていなくても身体が反応していたり
異なる所でストレスを感じもう一人の自分が心の中で諌めていました。

もう一人の自分が冷静に対応することがストレスの原因になっている
傾向がある。

自分らしさとは何なのか・・・と考えるとき良くも悪くもない
今のままの自分を受け入れ認めていくことでストレスが解消していく

そんなコーチングでした。
忙しい日々を送られている方たちも「気質」を知ることでプラスになることが多々あるかと思います。チャンスがあれば是非参加されてみてはいかがでしょうか。
  


Posted by kumikochan  at 06:37Comments(3)