できる事！すべき事！

こんばんは

只今23時４５分・・・お腹すいた～

今日も大阪で講演会に行ってきましたが、17時に電車の中で

かっこ悪いと思いつつ、パンを食べました。

22時を過ぎて帰ってきて食事をしたら、また・・・・

ダイエットではないけれど、寝る前に食べるとブ～

いやだ・いやだ我慢我慢・・・・

明日、朝、体重計を乗るのを楽しみながら

床につきます。